Aqui inicio minha mais árdua jornada nos últimos tempos.
Sim, estou num momento plus size. Gostaria de frisar que minha mente é totalmente de gordo, mas que aliando a isso meu sedentarismo pós parto que já me acompanha há 1 ano e 8 meses, estou obesa. Obesidade considero que é um estado, por isso digo que estou.
Já a algum tempo que desejo realmente voltar ao meu corpo antigo, que obviamente na época, 35 quilos mais magra, também não me satisfazia.
O bom de tudo isso é que adquiri uma maturidade muito grande acerca da percepção que tenho de mim mesma. Estou madura para me aceitar e com paciência para chegar lá. Nem é lá naquele corpo antigo, é num corpo ainda melhor, mas agora tenho metas mais curtas, assim, a curto prazo (li certa vez na internet) terei como me dar crédito, vendo que alcançando pequenas metas é possível sempre passar para meta seguinte, acreditando em mim mesma e querendo vencer o próximo desafio. E isso faz todo sentido!!!
Então criei meu próprio programa baseada em tudo que preciso emagrecer.
Minha meta é a cada intervalo de 15 dias, deixar para trás 5 quilos unindo alimentação balanceada a frequência de 4 a 5 vezes de caminhada intercalada a corrida durante 40 minutos por dia toda semana. Amo correr, e me traz um bem estar enorme, então não será tão difícil manter esta rotina se depender apenas da minha vontade. Realmente dependerá também de uma organização de rotina e horários minhas como trabalhadora, mãe e estudante.
Assim meu programa montado me dá 8 metas para chegar lá e ser uma mamãe gata:
1) -5kg---------- em 2 semanas
2) -5kg = -10kg em 4 semanas +/- 1 mês
3) -5kg = -15kg em 6 semanas +/- 1 1/2 mês
4) -5kg = -20kg em 8 semanas +/- 2 meses
5) -5kg = -25kg em 10 semanas +/- 2 1/2 meses
6) -5kg = -30kg em 12 semanas +/- 3 meses
7) -5kg = -35kg em 14 semanas +/- 3 1/2 meses
8) -5kg = -40kg em 16 semanas +/- 4 meses
Me darei de bônus 1 mês a mais para não desanimar com as metas caso em algum momento eu não alcance alguma das metas e, assim não desanimo, pois vou saber que ainda tenho esse tempo a mais para correr atrás e ainda assim alcançar meu objetivo dentro do tempo previsto.
Amanhã estarei dando a largada e deixando para trás tudo que essa fase do engorda e emagrece, e engorda ainda mais me trouxe. Toda a frustração, todo o cansaço, toda a tristeza, todo o desgosto... Enfim, não é que eu tenha algo contra gordo, eu apenas não desejo isso para mim, não quero ser gorda, pois não me sinto tão bonita assim e me sinto muito sem energias e pesada. Cada um com seu cada um.
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